Effekt

 

Så er sommerferien slut og vi skal endelig igang igen.

Dette er holdet for både de høje, de lav, de smalle, de brede og dem der har lidt skavanker.
Vi skal træne effekt træning, som er træning, hvor vi kun bruger vores egen kropsvægt i styrkeøvelser. Udover det træner vi piloxing, som er den kvindelige form for boksetræning. Her er der højt tempo på og sved på panden. Men vigtigst af alt har vi det super sjovt.

Håber at se både nye og gamle ansigter til nogle hyggelige og sjove træninger.



Instruktør: Heidi Bønsø

Vi træner mandage kl. 18.00  - 19.00 på Nordfyns Gymnasium
Første træning er i uge 36.

 


 

Søndersø Gymnastik Forening 2014