Sommergymnastik 2018

 Første træning i uge 15, frem til og med uge 24
Pris på alle hold 200,-

Tilmelding ved følgende links:
Jeg har været medlem før
Jeg er nyt medlem

Mandag
Rytme 10-13 år
Max 25 pladser på dette hold
Kl. 18.00-19.00
Instruktører:
Sofie Sundstrup
Maiken Kristensen
Anna Christensen
 
Tirsdag
Piger spring, 2-3 kl. begynder
Max 25 pladser på dette hold
Kl. 16.45-18.00
Instruktører:
Julie Schaldemose
Kaya Fonnesgaard
Mikkeline Keld
Josefine Runge
 
Piger spring, 2.-3. kl. øvet
For at gå på dette hold skal man kunne lave araber flik selv
Max 25 pladser på dette hold
Kl. 16.45-18.00
Instruktører:
Jakob Hemmingsen
Kamille Nielsen
Mathilde Kristensen
Emilia Quick
Victoria Pilgaard
Naja Adelgod
 
Piger spring, 4.-6. kl. øvet
For at gå på dette hold skal man kunne lave araber flik selv
Max 25 pladser på dette hold
Kl. 17.45-19.00
Instruktører:
Kaya Fonnesgaard
Simone Smidt Pedersen
Julie Schaldemose
Mikkeline Keld
Josefine Runge
Jakob Hemmingsen
 
Onsdag
Skrue træning 5.-8. kl.
Kl. 17.00-18.30
Max 20 pladser på dette hold
Instruktør:
Jesper Petersen
Skrueteknik forlæns og baglæns for lettere øvet. Træningen vil bestå i at få opbygget en pæn og strakt skrue, hvor arme og ben sidder lige i skabet. For at få mest muligt ud af træningen, vil der blive arbejdet i stortrampolin, samt med forskellige redskabsopsætninger, for at få indlært nye teknikker hurtigst muligt. Træningen er tilegnet gymnaster med forståelse for skrue, hvor der kan videreudvikles på landinger eller flere skruer.
 
Rytme/Dans Øvede 14-16 år
Max 25 pladser på dette hold
Kl. 18.30-20.00
Instruktører:
Anna Runge

 
Sommeryoga
Onsdage kl. 18 - 19.15:  4/4, 18/4, 25/4, 16/5, 23/5  Nordfyns Gymnasium
Lørdage kl. 10 - 11.15: 14/4, 5/5, 12/5, 2/6, 9/6 Søndersø Hallerne hal 3( 14/4 er i Gymnasiet)

Dette hold er åbent, så du selv vælger om du tilmelde dig alle 10 træninger el kun komme til nogen af dem.
Alle 10 træninger kan købes for 200 kr vis hjemmesiden, eller 25 kr pr træning(betales til Lisbeth- kontant el mobilepay)
Instruktør:
Lisbeth Runge Larsen

 Holdet henvender sig til primært til begyndere og er inspireret fra hatha-yoga. Vi vil arbejde med små sekvenser af yoga stillinger, som varmer kroppen op og udfordrer dig på balance, styrke og smidighed. Medbring tæppe.
  
Torsdag
Piger spring, sjov og leg 5 år - 1. kl.
Max 25 pladser på dette hold
Kl. 16.30-17.30
Instruktører:
Kaya Fonnesgaard
Mikkeline Keld
Simone Pedersen
Josefine Runge
Julie Schaldemose
 
Piger spring 4.-6. Klasse begynder
Max 25 pladser på dette hold
Kl.17.00-18.15
Instruktører:
Jakob Hemmingsen
 
Drenge spring 2.-7. kl.
Max 25 pladser på dette hold
Kl. 18.15-19.30
Instruktører:
Peter Jeppesen
Jakob Hemmingsen
 
Dans 6.-9. kl.
Kl. 18.00-19.00
Instruktører:
Ida Vestermark
Iben Christiansen
Laura Reng
Emma Camilla
 
Banespring piger begynder 7.-8. kl.
Max 25 pladser på dette hold
Kl. 19.00-20.15
Instruktører:


 
Banespring piger øvet 7.-8. kl.
For at gå på dette hold skal man kunne lave araber flik baglænder selv
Max 25 pladser på dette hold
Kl. 19.00-20.15
Instruktører:
Maja Christensen
Iben Adelgod
Ninna Jensen
Jakob Hemmingsen
 
 
Søndag
Rytme 16-20 år
Max 25 pladser på dette hold
Træningerne ligger på følgende datoer:

15. april
29. marts
6. maj
20. maj
27. maj
3. juni
10. juni
17. juni
Kl. 16.00-17.30
Instruktør:
Katrine Runge
Dette hold er for rytmeinteresserede piger i alderen 16-20 år. Det er et hold der kun fokuserer på træning, og består af masser af grin, sved og udvikling. Vi kommer til at arbejde med en masse teknik, gulvarbejde, spring over gulv, lækre sekvenser, og meget mere, så hvis du er klar på noget udfordring, og du har lyst til at forlænge gymnastiksæsonen helt ind til sommer, så er det her hold lige noget for dig! Holdet er meget uforpligtende, og det forventes ikke at man tager hjem og husker de sekvenser man lærer til næste træning. Kom, kom, kom - og tag endelig din gymnastikglade veninde i hånden!
 
 

 

Bornholm 2016

OK sponsorerer
Søndersø Gymnastikforening
Søndersø Gymnastik Forening 2014